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今週の節約レシピはスタッフ(主に一般の主婦の方)が、通常家庭で作っている料理を紹介しています。すべてが個人によるオリジナルというわけではありません。その点ご了承いただきますようお願いいたします。

2007.11.19(月)〜2007.11.24(土)は「魚のシチューレシピいろいろ」

◎今週一番のおススメをピックアップ

11月19日(月)
タラのトマトシチュー
魚の旨味が詰まったスープを活用しましょう。タラは2切れのままでも良いのですが他食材は倍量で作ると翌日の主菜に使えます。

なっつシチューのような温かい料理が嬉しい季節になりました。魚のシチューは生臭みが出て苦手という方もおられると思いますが、今回はお手軽で臭みが出ないようなレシピを紹介させていただいています。
〈担当:なっつ)
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■11/19(月)〜11/24(土)のレシピ一覧
11/19 月 魚の旨味が詰まったスープを活用♪

・タラのトマトシチュー

・さつまいものヨーグルトサラダ
・焼き野菜のポン酢浸し

11/20 火

水菜のシャキシャキ感を楽しんで

・海老と水菜のトマトソースパスタ
・かぼちゃと松の実のサラダ
・豚肉と水菜のかぼすポン酢和え
11/21 水 バターとしょうゆ味が美味しい蒸しもの
・サーモンの電子レンジ蒸し
・エリンギと水菜のサラダ
・エビのマカロニサラダ
  
今週の買物リスト>>今週のレシピ一覧
11/22 木 しょうが風味で口当たりのよい一品
・ぶり大根シチュー
・小カブのレモンサラダ
・ごぼうたっぷりおから
11/23 金 牛乳を加えてから煮立てないように
. ・タラとじゃがいものミルクシチュー

・ごぼう天とカブの煮物

・なた豆のお浸し
11/24 土

蒸す方法は煮くずれしにくい方法です

・生節の煮物
・大根と水菜の即席漬け
・鮭のみそ汁
次回(11/26更新予定)のテーマは…「家計にやさしい♪豆腐を使った節約レシピ」です。お楽しみに!
 
 

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