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| 今週のお買物リスト：11/19（月）～11/25（土）
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| 合計3,798円 1人一日317円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| タラ |
6切 |
548 |
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| 白ねぎ |
7本 |
270 |
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| 人参 |
1本と1/4本 |
41 |
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タマネギ
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2個と1/4本 |
96 |
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| トマト水煮缶 |
大1缶 |
100 |
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| さつまいも |
小1本 |
88 |
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牛乳
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2と1/4カップ |
66 |
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| きゅうり |
1本 |
50 |
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| えのき茸 |
小1.5パック |
72 |
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| タケノコの水煮 |
小1個 |
79 |
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| 水菜 |
約2束 |
248 |
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| かぼちゃ |
1/8個 |
50 |
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| 豚うす切り肉 |
150g |
150 |
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| かぼす |
1個 |
20 |
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| 生鮭 |
3切 |
163 |
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| 椎茸 |
小6個 |
100 |
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| わけぎ |
3本 |
20 |
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| エリンギ |
1本 |
44 |
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| キャベツ |
1枚 |
24 |
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| ぶり |
2切 |
423 |
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| 丸大根 |
1/2個 |
64 |
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| しょうが |
2片 |
128 |
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| プチトマト |
6個 |
75 |
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| サニーレタス |
2枚 |
18 |
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| おから |
75g |
45 |
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| ごぼう |
1/2本 |
16 |
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| じゃがいも |
3個 |
60 |
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| タマネギ |
1個 |
33 |
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| ゴボウ天 |
2本 |
88 |
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| 小かぶ（葉付き） |
2個 |
100 |
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| なた豆 |
1袋 |
198 |
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| かつおの生節 |
2切（約250g） |
245 |
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| 焼き豆腐 |
小1丁 |
64 |
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| 大根 |
2㎝ |
12 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| かつお節 |
| 固形スープの素 |
| トマトケチャップ |
| おぼろ昆布 |
| 出し用昆布 |
| ウスターソース |
| マヨネーズ |
| ローリエ |
| 白ワイン |
| 濃縮めんつゆ |
| 無塩バター |
| パスタ |
| マカロニ |
| 白味噌 |
| すりごま（白） |
| いりごま（白） |
| ごま油 |
| ディルリーフ（乾燥） |
| カレーパウダー |
| ドライパセリ |
| 干し椎茸 |
| 我が家の常備品 |
| 青しそドレッシング（ノンオイル） |
| ローリエ（家庭菜園） |
| レモン汁(市販品） |
| だし汁（小分け冷凍） |
| 松の実(冷凍） |
| 生くるみ（冷凍） |
| プレーンヨーグルト（自家製） |
| 小エビ（冷凍） |
| にんにく（粒に小分けして冷凍） |
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contents