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| 今週のお買物リスト：12/10（月）～12/15（土）
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| 合計3,241円 1人一日270円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 鮭の切り身 |
2切 |
210 |
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| レタス |
3枚 |
21 |
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| トマト |
4個 |
250 |
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カリフラワー
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3/4株 |
106 |
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| ベーコン |
2枚 |
23 |
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| タマネギ |
1/4個 |
18 |
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エノキタケ
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1/2袋 |
32 |
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| なす |
1個 |
20 |
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| 牛ももスライス |
120ｇ |
365 |
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| エリンギ |
1/2パック |
44 |
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| セロリ |
2本 |
148 |
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| ピーマン（緑） |
6個 |
88 |
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| ピーマン（赤） |
3個 |
154 |
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| しめじ |
1パック |
88 |
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| 生しいたけ |
8個 |
288 |
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| 豚ひき肉 |
150ｇ |
150 |
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| 絹豆腐 |
小2丁 |
128 |
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| 卵 |
2個 |
36 |
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| チンゲン菜 |
小1株 |
25 |
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| れんこん |
5㎝ |
198 |
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| きゅうり |
1/2本 |
17 |
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| カツオのたたき（刺身） |
半身 |
189 |
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| スズキ |
2切 |
237 |
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| ニンジン |
2㎝ |
6 |
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| かいわれ |
1/4パック |
25 |
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| 豆乳 |
100cc |
20 |
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| 豚ロース |
200ｇ |
248 |
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| じゃがいも |
2個 |
50 |
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| 長芋 |
4㎝ |
57 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| いりごま（白） |
| 固形スープの素 |
| 鶏ガラスープの素 |
| ごま油 |
| 春雨（乾） |
| 白ワイン |
| 白味噌 |
| 黒酢 |
| 糸寒天（乾） |
| くこの実（乾） |
| 出し昆布 |
| 小エビ |
| かつお節 |
| バルサミコ酢 |
| マスタード |
| トマトケチャップ |
| パルメザンチーズ（粉） |
| レモン汁(市販品） |
| ローズマリー（乾） |
| ディルリーフ（乾） |
| パセリ（乾） |
| ナツメグ |
| 我が家の常備品 |
| プチトマト（家庭菜園） |
| にんにくみじん切り（冷凍） |
| たまねぎのみじんギリ（冷凍） |
| バジル（家庭菜園） |
| ローリエ（家庭菜園） |
| セージ（家庭菜園） |
| 青ジソ（家庭菜園） |
| タイム（家庭菜園） |
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contents