|
| |
| 今週のお買物リスト：2/25（月）～3/1（土） |
| 合計4,205円 1人一日350円ナリ！
|
|
|
|
| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
| 月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| れんこん |
約2節 |
200 |
|
|
|
|
|
|
| 鶏ひき肉 |
100ｇ |
100 |
|
|
|
|
|
|
| 舞茸 |
1/2パック |
44 |
|
|
|
|
|
|
| 水菜 |
1/2束 |
50 |
|
|
|
|
|
|
| じゃがいも |
3個 |
100 |
|
|
|
|
|
|
| 大根 |
1本 |
128 |
|
|
|
|
|
|
| ベーコン |
4枚 |
148 |
|
|
|
|
|
|
| タマネギ |
約2個 |
84 |
|
|
|
|
|
|
| 鶏もも肉 |
200g |
438 |
|
|
|
|
|
|
| しめじ |
1/2パック |
44 |
|
|
|
|
|
|
| ブロッコリー |
1/4株 |
32 |
|
|
|
|
|
|
| カブ |
約2個 |
256 |
|
|
|
|
|
|
| スモークサーモン |
80g |
399 |
|
|
|
|
|
|
| ごぼう |
約1.5本 |
100 |
|
|
|
|
|
|
| たけのこ水煮 |
1パック |
298 |
|
|
|
|
|
|
| にんじん |
1本 |
30 |
|
|
|
|
|
|
| 豚こま切れ肉 |
300g |
448 |
|
|
|
|
|
|
| エリンギ |
1パック |
100 |
|
|
|
|
|
|
| さつまいも |
2本 |
200 |
|
|
|
|
|
|
| 牛乳 |
100cc |
19 |
|
|
|
|
|
|
| カニ缶詰（ほぐし身） |
1缶 |
457 |
|
|
|
|
|
|
| 長芋 |
2㎝ |
38 |
|
|
|
|
|
|
| 絹こし豆腐 |
小1丁 |
60 |
|
|
|
|
|
|
| ベビーリーフ |
1パック |
100 |
|
|
|
|
|
|
| プチトマト |
2個 |
42 |
|
|
|
|
|
|
| パプリカ（黄） |
1/4個 |
25 |
|
|
|
|
|
|
| えのき茸 |
1/2パック |
44 |
|
|
|
|
|
|
| ツナ缶（ノンオイル） |
小1缶 |
128 |
|
|
|
|
|
|
| しいたけ |
3個 |
68 |
|
|
|
|
|
|
| 卵 |
1個 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
|
|
乾物・特別な調味料
香辛料など |
| 中華だし（粉末） |
| 和風だし（粉末） |
| 洋風だし（粉末） |
| チキンブイヨン |
| ウスターソース |
| トマトケチャップ |
| ポン酢 |
| 米酢 |
| 濃縮めんつゆ |
| いりごま（白） |
| いりごま（黒 |
| ごま油 |
| オリーブ油 |
| カレーパウダー |
| ターメリック |
| カルダモン |
| ドライパセリ |
| ローズマリー（乾） |
| 片栗粉 |
| 白みそ |
| 淡色辛みそ |
| 赤唐辛子 |
| もちきび |
| ローリエ |
| 乾燥ひじき |
| 乾燥ゆば |
| パン粉 |
| 我が家の常備品 |
| レモン汁(市販品） |
| 葱の小口切り（小分け冷凍） |
| しょうがのすり下ろし（小分け冷凍） |
| だし汁（小分けして冷凍） |
| プロセスチーズ |
| ご飯（小分けして冷凍） |
|
| |
|
|
contents