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| 今週のお買物リスト：4/28（月）〜5/3（土） |
| 合計3,700円 1人一日308円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 玉ねぎ |
4と1/4個 |
225 |
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| 人参 |
2と2/3本 |
160 |
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| ウインナー |
6本 |
280 |
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| レンコン |
1節 |
180 |
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| チシャ |
4枚 |
70 |
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| 卵 |
6個 |
120 |
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| 馬肉 |
200g |
300 |
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| 大根 |
1/6本 |
20 |
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| わさび菜 |
1枚 |
20 |
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| 油揚げ |
2枚 |
20 |
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| 木綿豆腐 |
1丁 |
40 |
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| 絹ごし豆腐 |
3/4丁 |
30 |
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| 三つ葉 |
2本 |
10 |
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| サラダスパゲッティー |
30g |
20 |
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| じゃがいも |
1個 |
15 |
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| セロリ |
1/4本 |
25 |
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| かぼちゃ |
1/8個 |
40 |
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| トマト缶 |
1/2缶 |
60 |
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| サラダ玉ねぎ |
1個 |
60 |
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| つけあみ |
大さじ1 |
10 |
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| クルトン |
1/2袋 |
100 |
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| 冷凍インゲン |
20本 |
80 |
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| 鶏ムネ肉 |
１枚 |
240 |
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| 合挽肉 |
50g |
70 |
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| ミックスベジタブル |
1/2カップ |
20 |
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| 豚バラ肉 |
100g |
80 |
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| さつまいも |
1本 |
100 |
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| 白葱 |
1本 |
80 |
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| シチュールー |
1/2箱 |
90 |
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| メバル |
4匹 |
420 |
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| アスパラガス |
2本 |
70 |
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| ホットケーキミックス |
200g |
80 |
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| レーズン |
50g |
20 |
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| つわぶき |
100g |
320 |
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| 菊芋 |
3個 |
40 |
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| 干し筍 |
30g |
120 |
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| 大豆 |
1カップ |
20 |
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| 干し若布 |
10g |
20 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| 固形コンソメ |
| 乾燥バジル |
| コアントロー |
| オイスターソース |
| 蒲焼きのタレ |
| 我が家の常備品 |
とろけるチーズ |
刻み葱 |
白だし |
ローリエの葉 |
| にんにく |
| そうめんつゆ |
| 牛乳 |
| バター |
| すし酢 |
| 黒砂糖 |
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contents