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今週の節約レシピはスタッフ(主に一般の主婦の方)が、通常家庭で作っている料理を紹介しています。すべてが個人によるオリジナルというわけではありません。その点ご了承いただきますようお願いいたします。
2008.8.25(月)〜2008.8.30(土)は「夏はピリリ!スパイシー料理」
◎今週一番のおススメをピックアップ

8月30日(土)
夏野菜いっぱいカレー
夏はやっぱりカレー!たっぷりの野菜でヘルシーに♪

リリコ
暑い暑い日が続き、食欲もなくバテバテ…
こんなときはピリッとパンチのきいたメニューで元気が出ますね。辛いスパイスも種類いろいろ。毎日気分を変えてモリモリ食べて夏を乗り切りましょう〜!!〈担当:リリコ)
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■8/25(月)〜8/30(土)のレシピ一覧
8/25 月 辛み+苦みの中に玉ねぎの甘みが美味

・豚肉とゴーヤの唐辛子炒め

・なすといんげんの煮物
・キャベツのごまあえ

8/26 火

セロリと菊菜の香りでさっぱり味

・オイルサーディンと香草のパスタ

・ズッキーニのきのこわさびソース
・キャベツとねぎのかきたまスープ
8/27 水 シンプルな味付けでお肉がおいしい!
・牛肉の黒コショウ焼き
・なすのポン酢あえ
・オクラ納豆
  
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8/28 木

マイルドなおいしさの粒マスタード

・サーモンのムニエルマスタードソース
・焼きトマト
・ミートビーンズ
8/29 金 うなぎがふわっ卵がとろっ山椒がぴりっ
. ・うな玉丼

・いんげんとパプリカのバターしょうゆ炒め

・水菜と豆腐の味噌汁
8/30 土

たっぷりの野菜でヘルシーに♪

・夏野菜いっぱいカレー
・キュウリとパインのサラダ
・ハムオムレツ

次回(9/1更新予定)のテーマは…「電子レンジと炊飯器でメインデッシュを作ろう!」です。お楽しみに!

 
 

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