今週の節約レシピ
 
 
10月 お米料理いろいろ
ユッケジャンクッパ
牛肉から出たスープがとっても美味しい雑炊です。圧力鍋が無い場合は肉が柔らかくなるまで、水を足しながらじっくり煮込んで下さいね。
 
■材料(2〜3人分)
 牛すじ肉(又はすね肉など) 200g
 水 800ml
 長ネギ 1本
 えのきだけ 小1袋
 ご飯 2〜3杯
 卵 1〜2個
 すりゴマ 適量
 ●コチュジャン 小さじ2
 ●しょうゆ 小さじ2
 ●砂糖 小さじ1
 ●塩 小さじ1/2(適宜)
 ●コショウ 少々
 ●ニンニクのすりおろし 1片分
 ゴマ油 少々
 
 作り方
 
長ネギは3cm長さの細切り、えのきだけは3cm長さに切っておく。
 
「3」を再び火にかけ、●で味を調えてから「4」とご飯を加えて軽く火を通し、最後に溶き卵とごま油少々を加えて火を止める。
 
器に盛り、すりゴマをふれば出来上がり。(今回の調味料は圧力鍋に残ったスープ約700mlに対する分量です)
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■つくりかた
 
圧力鍋に水と長ネギの青い部分を入れ圧力をかけずに火にかけ、沸騰したら牛すじ肉を加え、上に丈夫なキッチンペーパーをかぶせ蓋をしっかりと閉めて加熱する。
 
圧力がかかり始めたら火を弱め、10分加圧し10分蒸らす。(肉の硬さを見て硬い場合は更に加圧して蒸らす。)
 
表面の脂が気になる場合は取り除き、肉を手で裂いてから鍋に戻す。

 

 
 
     
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