今週の節約レシピ
 
 
10月 お米料理いろいろ
レンジで作るおこげの素
中華あんは、八宝菜やエビチリ、酢豚、チンジャオロースなどお好みの物でどうぞ。
 
■材料(2人分)
 温かいご飯1杯分 約130〜150g
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
 
 
中華おこげを作る場合は、「3」を180℃の油で揚げればOKです。塩少々をふりかければ、そのまま揚げ煎餅として食べられます。
 
※油で揚げる前のおこげの素は、ファスナー付き袋に入れて冷蔵庫で保存すると数ヶ月は持つそうです。
 
※中華あんをかける場合は、揚げたてのおこげに熱々のあんをかけて仕上げて下さい。ジューッという音がしたら大成功です。
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■つくりかた
 
おこげの素を作る。耐熱皿に熱に強いラップを敷き、上に温かいご飯を乗せ、5〜6mm厚さに平らに伸ばす。
 
それを電子レンジ(500W)で8分加熱し、そのまま置いて冷めたら裏返し、さらに3〜4分加熱する。
 
「2」をひと口大にちぎってザルに広げ1時間程度乾かす。これでおこげの素の出来上がり。

 

 
 
     
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