今週の節約レシピ
 
 
月 
お手軽、簡単!サンドイッチ特集
ポパイサンドマフィン
ほうれん草とベーコン、卵の組み合わせは、最強!とろっとした半熟の黄身が、おいしいですよ。
 
■材料(2人分)
 マフィン
2個
 卵 2個
 ほうれん草 1束
 ベーコン 2枚
 バター 適量
 塩、こしょう 少々
 マヨネーズ 適量
   
   
   
   
   
   
  
 作り方
 
フライパンにバターをひいて、3をソテーし、塩、こしょうで味付けする
 
4をマフィンの大きさに整え、真ん中に、卵を落とし、蓋をする。半熟まで焼く。
 
1のマフィンに、2のベーコン、5のほうれん草エッグ、マヨネーズをはさむ。
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■つくりかた
 
マフィンは、半分に割り、バターをぬって、トースターで焼く。
 
フライパンで、ベーコンを軽く焼く。
 
ほうれん草は、下茹でして、2.3cmに切る。

 

 
 
     
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