今週の節約レシピ
 
 
5月 
茶葉レシピ特集
包種茶とすり身団子のスープ
包種茶は緑茶に近い味で、花のような香りが楽しめます。手に入りやすい包種茶を是非飲んで食べてみてね!
 
■材料(2人分)
 白身魚(切り身)
2切
 包種茶の葉(烏龍茶) 小さじ1
 ●生姜(みじん切り) 小さじ1
 ●万能ネギ(みじん切り) 大さじ1
 ●片栗粉 大さじ1
 ●塩   少々
 チンゲン菜  1株
 春雨  適量
 鶏ガラスープの素     大さじ1 1/2
 塩    適量
 胡椒    適量
   
   
   
   
 
 
鍋に水4カップを入れ沸騰させ、鶏ガラスープの素を加え、3)をひと口大にまとめながら落とし入れる。アクを取りながら一煮立ちさせる。
 
チンゲン菜、春雨を入れ火が通ったら、1)の茶湯を加え、塩、胡椒で味を調える。
   
 
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■つくりかた
 
包種茶は、1/2カップの熱湯に5分程ひたし茶葉がよく開いたらお茶と葉をとりわけ、葉は細かく刻む。
 
チンゲン菜はザク切り、春雨は熱湯で戻しておく。
 
白身魚は細かく刻み包丁でよくたたく。ボールに白身魚、1)の茶葉、●を合わせよく混ぜる。

 
 
     
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