今週の節約レシピ
 
 
7月  ハーブレシピ特集
ハーブグラタン
野菜は、ほうれん草、じゃがいも、ピーマンなどでもOK!
 
■材料(2人分)
 合びき肉       150g
 玉ねぎ        1/2個
 にんじん       1/2本
 にんにく       1片
 まいたけ       1/2パック
 トマト        1/2個
 なす         1個
 生バジル       5枚
 生タイム       2枝
 ピザ用チーズ     50g
 ●顆粒ブイヨン    小さじ1
 ●ウスターソース   大さじ1/2
 ●トマトケチャップ  大さじ1 1/2
 ○トマトケチャップ  大さじ2
 ○ウスターソース   大さじ1/2
 ○塩こしょう     少々
 オリーブ油      適宜
 4  
オーブンを200℃に予熱しておく。ボウルに合びき肉、3)、にんじん、●を加えてよく混ぜ合わせる。
 5  
耐熱容器になすを敷き、トマト、ハーブをのせて塩こしょうを少々ふり、薄く小麦粉をふりかけ、3)を広げ、ピザ用チーズをふりかける。
 
200℃のオーブンに入れ、20〜25分焼く。チーズが溶けて美味しそうな焼き色がつけば出来上がり。○の合わせソースはお好みでどうぞ!
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■つくりかた
 
玉ねぎ、にんにく、まいたけ、トマトは、みじん切り、にんじんは皮をむいて粗くすりおろす。生バジルは食べやすい大きさにちぎり、タイムは軸から葉をしごきとる。
 
なすはヘタを切り落として縦3〜4mm幅に切り、塩水に放ってアク抜きし、水けをきって、オリーブ油で両面焼く。
 
フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを炒め香りが出たら、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。更にまいたけを加えて炒め合わせ、冷ましておく。

 

 
 
     
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