今週の節約レシピ
 
 
9月 
お弁当のおかず&おにぎり特集
エビのさつまいも衣揚げ
さつまいもの千切りを衣にまとった秋らしいエビの揚げ物です。
 
■材料(4個分)
 ブラックタイガー
4匹
 さつまいも 30g
 三つ葉 適量
 ●小麦粉 大さじ2
 ●卵白 1/2個
 揚げ油 適量
 塩 少々
   
   
   
   
   
   
   
   
  
 作り方
   
油を切り、塩をふります。
   
 
   
 
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■つくりかた
 
ブラックタイガーは殻をむいて背ワタを取り、腹側に切れ目を数箇所入れます。小麦粉(分量外)を薄くまぶします。
 
さつまいもは千切りにし、三つ葉は細かく刻み、これらを合わせます。
 
●の材料を合わせます。これに1をくぐらせ、2をつけて、中温に熱した揚げ油にそっと入れて揚げます。2が付きにくい場合は、手でぎゅっと押さえるようにして付けて下さい。

 

 
 
     
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