今週の節約レシピ
 
 
11月 
野菜がたっぷりスープ煮特集
クラムチャウダー
まろやかなクリームの中にアサリの風味が生きています。アサリの量は増減しても可。缶詰でもおいしく作れます。
 
■材料(4人分)
 アサリ(砂抜き) 1パック(270g)
 白ワイン 大さじ3
 じゃがいも 1個
 ニンジン 1/2本
 タマネギ 1/2個
 バター 大さじ1
 小麦粉 大さじ1+1/2
  300cc
 コンソメスープの素 1個
 牛乳 200cc
 塩こしょう 少々
 ドライパセリ 少々 
   
   
   
 
 作り方
 4  
鍋にバターを熱し、3を炒めます。油が回ったら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒めます。湯を3回に分けて注ぎ、全体を混ぜ、コンソメスープの素、2のアサリから出た汁を入れて野菜がやわらかくなるまで煮ます。
 5  
牛乳を加えて軽く煮立て、2のアサリのむき身を加えてさっと煮ます。塩こしょうで味を整え、取り置いた殻付きアサリとともに器に盛り付け、ドライパセリを振ります。
   
 
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■つくりかた
 
アサリは殻をこすり合わせてよく洗います。フライパンに白ワインとともに入れて火にかけ、口が開くまでフライパンをゆすりながら加熱します。
 
すべて口が開いたら殻から身を外します。飾り用に数個だけ、殻つきのまま残しておきます。フライパンに残った汁は後で使うのでザルなどでこしておきます。
 3  
じゃがいも、ニンジン、タマネギは皮をむいて1cmの角切りにします。

 

 
 
     
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