今週の節約レシピ
 
 
12月
パーティ向け料理特集
鯛の香草パン粉焼き
にんにくとパセリの香りがきいたサクサクのパン粉とふっくら焼けた鯛がよく合います。パセリ以外にお好きな香草でも。魚も白身魚であればなんでもO.K。ドライパセリ、ガーリックパウダーでもおいしく作れますよ。
 
■材料(4人分)
 鯛 2切れ
 塩こしょう 適量
 オリーブ油 大さじ1
 ●パン粉 大さじ4
 ●パセリのみじん切り 適量
 ●にんにくみじん切り 1かけ分
 バター 小さじ2
 レモンスライス 1枚
 セルフィーユ 適量
   
   
   
   
   
   
 
 作り方
   
 
   
 
   
 
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■つくりかた
 
鯛は塩をふって15分おきます。さっと洗って水気をふき取ります
 
耐熱皿に1をおき、塩こしょうを両面にふります。オリーブ油をかけ、全体にまんべんなくからめます。
 3  
●を混ぜ合わせて皮目にふりかけ、ちぎったバターを散らし、レモンスライスをのせて230度に温めたオーブンで約20分焼きます。器に盛り付け、セルフィーユを飾ります。

 

 
 
     
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