レシピ詳細1

３月　いろいろ小鉢特集
カボチャのマッシュサラダ

	ヨーグルトをプラスしておいしくカロリーダウン。サワークリームを加えてもおいしいです。


■つくりかた
１
かぼちゃは小さい角切りにし、ラップに包んで電子レンジで約3分、やわらかくなるまで加熱します。
２
.ボウルに1を入れ、熱いうちにつぶします。●を加えて混ぜ、レタスをしいた器に盛ります。