今週の節約レシピ
 
 
4月 新キャベツレシピ特集
豚肉と新キャベツの味噌炒め
豆板醤が隠し味。ご飯がおいしいおかずです。
 
■材料(2人分)
 新キャベツ 200g
 ピーマン 2個
 長ネギ 1本
 豚細切れ肉 150g
 にんにく 1かけ
 しょうが 1かけ
 〇醤油 小さじ2
 〇ゴマ油 小さじ1
 ●味噌 大さじ3
 ●砂糖 大さじ1+1/2
 ●醤油 大さじ1+1/2
 ●豆板醤 小さじ1〜2
 ●酒 大さじ1
 サラダ油 大さじ2
   
  
 作り方
 
3のフライパンにサラダ油大さじ1を足し、1の新キャベツとピーマンを炒めます。新キャベツがしんなりしたら3を戻し入れます。
 
●を合せて加え、味がからむまで炒めて器に盛ります。
   
 
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■つくりかた
 
新キャベツは一口大に切って水に放ち、ぱりっとさせてからザルに上げ、よく水気を切っておきます。ピーマンは縦半分に切って種とへたを撮り、一口大に切ります。長ネギは1cmの斜め切りにします。にんにくしょうがは薄切りにします。
 
.豚肉に〇をもみこんで下味をつけます。
 
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚細切れ肉、にんにく、しょうがを入れて炒めます。豚肉の色が変ったら1の長ネギを加え、少ししんなりするまで炒めたら器に移します。

 

 
 
     
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