今週の節約レシピ
 
 
5月 アボカドレシピ特集
アボカドとマグロの丼
マグロとアボカドは黄金のコンビ。あっという間に作れておいしい丼です。
 
■材料(2人分)
 マグロ(山かけ用) 100g
 アボカド 1個
 レモン汁 1/8個分
 炊きたてのご飯 茶碗2杯
 貝割れ大根 適量
 かつお節 適量
 ワサビ醤油 適量
   
   
   
   
   
   
   
   
  
 作り方
 
 
 
 
   
 
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■つくりかた
 
アボカドは種の周りに縦一周切り込みを入れ、両手に挟みねじるようにして2つに分け、包丁の角で種を突き刺してひねって取り、皮をむいて果肉を取り出します。1cm角に切り、レモン汁をかけます。
 
器にご飯を盛り、1、マグロ、貝割れ大根、かつお節をのせ、ワサビ醤油をかけていただきます。
 
 

 

 
 
     
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