今週の節約レシピ
 
 
6月 食べて効く!
薬味野菜を使ったレシピ特集
トンテキ・ガーリックトマトソース
出来上がり前におろしニンニクを加えることで風味豊かなトマトソースに。簡単でおいしいので是非お試しください。
 
■材料(2人分)
 豚肩ロース肉(とんかつ用)
2枚
 トマト水煮缶 1/2缶
 玉ねぎ 1/2個
 白ワイン 50cc
 にんにく 1かけ
 トマトケチャップ 大さじ1
 塩コショウ 適量
 サラダ油 計 大さじ1
 ドライパセリ 少々
   
   
   
 
 
 4  
別のフライパンにサラダ油小さじ1を熱し、塩コショウをふった豚肉を両面色よくソテーします。
 5  
皿に4を盛り、3をかけ、ドライパセリをふってできあがりです。
 
 
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■つくりかた
 
玉ねぎは薄切りにします。フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、透き通るまで炒めます。
 
1にトマト水煮と白ワインを加え、トマトを潰しながら約半量になるまで煮詰めます。
 3  
2にニンニクをおろし入れ、トマトケチャップを加えて煮、塩コショウで味を調えます。

 

 
 
     
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