4月 どかんとおいしい!
いろいろ丼特集
鶏の塩焼き丼
塩コショウは両面全体にたっぷりとふるのがポイント。パリッとした皮がおいしい。
■材料(2人分)
鶏もも肉
大1枚
ピーマン
3個
レモン
くし型2個
塩コショウ
適量
サラダ油
小さじ2
御飯
丼軽く2杯
作り方
4
フタを取って再度皮目を焼きつける。ピーマンには鶏のうまみが付くように炒める。
5
丼に御飯を盛り、ピーマンソテーと食べやすく切った鶏肉をのせる。レモンを添える。
このページを閉じる>
■つくりかた
1
鶏もも肉は、包丁かキッチンバサミで筋を切りつつ、出来るだけ薄く大きく開いて全体に塩コショウを多めにふる。
2
ピーマンは種とヘタを取って千切りにする。
3
フライパンにサラダ油を熱し、1を皮目から焼く。しっかりとした焼き色がついたら裏返し、ふたをして中まで火を通す。ピーマンもフライパンのすみでソテーする。
Copyright(C)2001-2005
J-march
Inc. All rights reserved.