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 こんにちは。つっきーです。
1日のはじまりの食事「朝ごはん」時間がないからと食べなかったりパンを一切れだけなんてことはありませんか？
朝ごはんは、体温と血糖を上昇させ集中力と代謝を活発にするというとても大事な役目を果たしています。
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時間をかけなくても簡単な「おかず」１，２品とごはん、味噌汁があれば充分。前日に下ごしらえを済ませておくと朝は炒めるだけ、温めるだけでおいしいおかずがささっと作れます。
もっと気軽に朝ごはんを楽しんでみませんか？ |
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| 4月の特集テーマは゛春のサンドイッチ特集！゛です。お楽しみに！ |
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