５月　ダイエットレシピ特集 キムチめかぶ豆腐 豆腐をたっぷり食べられるのでたんぱく質はこれでばっちり、主食のお肉は控えてカロリーダウンできますね。		■材料(2人分) 　豆腐 1丁 　キムチ（白菜） 適宜 　○めかぶ 1パック 　○納豆 1カップ 　○白炒り胡麻 大さじ１ 　○刻みねぎ 適宜 　しょうゆ 適宜 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　     　  　作り方 　 　 　 　 　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 キムチは細かく切りボールに入れる。豆腐は半分に切って皿に入れて冷しておく。 ２ 　 キムチのボールに○を入れて粘りが出るまで混ぜる。 ３ 　 冷しておいた豆腐に２をかけ、好みでしょうゆを少しかけていただきます。

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