今週の節約レシピ
 
 
6月 フレッシュドリンクレシピ特集
ブルーベリードリンク
目に良いと言われるブルーベリーとにんじんをミックスしました、生のにんじんは臭みもないので飲みやすいですよ。
 
■材料(2人分)
 ブルーベリー
80g
 にんじん 1/4本
 ヨーグルト 150cc
 はちみつ 大さじ2
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
 
   
 
 
 
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■つくりかた
 
にんじんは皮をむいて小さめの乱切りにする。
 
ミキサーに1と水50ccを入れて撹拌しブルーベリー、はちみつ、ヨーグルトを加えてさらに撹拌する。
   
 

 

 
 
     
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