今週の節約レシピ
 
 
6月 フレッシュドリンクレシピ特集
黒胡麻きな粉ドリンク
体にいい胡麻もドリンクにすると手軽に摂取できますね。
 
■材料(2人分)
 黒練り胡麻
大さじ1/2
 きな粉 大さじ1
 バナナ 1本
 豆乳 100cc
 牛乳 100cc
 砂糖 適宜
   
   
   
   
   
   
   
   
   
  
 
 
 
 
 
 
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■つくりかた
 
皮をむいて一口大にちぎったバナナと砂糖以外の材料をすべてミキサーに入れる。
 
1を撹拌して味を見て砂糖をお好みで入れ撹拌する。
 
 

 

 
 
     
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