8月 ひんやり、
さっぱり冷たい麺特集!
冷やし鶏めん
薄味だけどコクのあるスープは胃にもやさしいです、お好みで七味を振りかけてもいいですよ。
■材料(2人分)
うどん(細め)
2玉
鶏胸肉
1/2枚
白ねぎ
1/2本
大葉
3枚
白炒りごま
大さじ1
○しょうが
1かけ
○鶏がらスープ顆粒
大さじ1
○しょうゆ
小匙2
塩
少々
作り方
4
3に1の鶏、2をのせ、白炒りごまをふりかけ冷やしておいた鶏スープを注ぎ入れる。
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■つくりかた
1
鍋に水2カップと○を入れ火にかけ沸騰してきたら鶏肉を入れて4,5分茹でて火を止めそのまま冷ました後、鶏肉は手で裂いてスープは味を見て塩で調味し冷蔵庫で冷やす。
2
白ねぎは白い部分を千切りにして水にさらし。大葉は千切りにする。
3
うどんを茹でてから流水で洗い水気を切り器に入れる。
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