今週の節約レシピ
 
 
8月 ひんやり、
さっぱり冷たい麺特集!
変わり五目そうめん
しょうが風味の鶏ミンチたれは温かいにゅうめんにも合いますよ。
 
■材料(2人分)
 そうめん
2束
 鶏ミンチ 50g
 しょうがのすりおろし 小匙1
 ○出し汁 200cc
 ○しょうゆ ・大さじ1と1/2
 ○みりん 大さじ1
 水溶き片栗粉 適宜
 きゅうり 1/2本
 白ねぎ 5cm
 卵 1個
 かまぼこ 5枚
 干ししいたけ 5枚
 ●干ししいたけの戻し汁 ・50cc
 ●砂糖 小匙1
 ●みりん 小匙1
 ●しょうゆ 小匙1
  少々
 
 作り方
 
○を鍋に入れ鶏ミンチを入れてよく混ぜてから火にかける。
 
4の鶏肉がほぐれ火がとおれば水溶き片栗粉でとろみをつけ火を止めてからしょうがのすりおろしを入れて冷ます。
 
そうめんを茹でて流水で洗い水切りをしたら器に入れ1,2,3を盛り付け5をかける。
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■つくりかた
 
きゅうりは斜め千切りに、白ねぎは千切りにして水にさらしかまぼこは細切りにしておく。
 
卵を割りほぐし油を熱したフライパンで薄焼き卵を作り千切りにする。
 
干ししいたけは水で戻し●とともに鍋に入れ汁気がなくなるまで煮る。

 

 
 
     
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