３月　あると便利いろいろ使える シーフードミックス シーフードミックスの卵焼き パルメザンチーズを入れると、こくが出ておいしくなりますよ。		■材料（２人分） 　○卵 ２個 　○シーフードミックス １００ｇ 　●パルメザンチーズ 適宜 　●マヨネーズ 適宜 　●青ねぎ 適宜 　○サラダ油 少々 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ４ 　 ３cmぐらいに切り、皿に盛る。 　 　 　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 シーフードミックスはさっと茹でておく。 ２ 　 ボールに卵を溶き、１と●を加える。 ３ 　 卵焼き鍋にサラダ油を熱し２をいれ、手前から巻いていく。

Copyright(C)2001-2007 J-march Inc. All rights reserved.