３月　あると便利いろいろ使える シーフードミックス 牛肉とシーフードミックス の炒め物 バターしょう油風味が、ご飯によく合うおかずです。		■材料（２人分） 　○シーフードーミックス １００ｇ 　●牛肉 １００ｇ 　●サラダ油 大さじ１ 　●にんにくの薄切り 一片分 　◎しょう油 小さじ２ 　◎バター 大さじ１ 　○レタス ２枚 　○イタリアンパセリ 適宜 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　  　作り方 　 　 　 　 　   　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 シーフードミックスはさっと下湯でしておく。 ２ 　 フライパンに●をいれて炒め,にんにくの香りがしてきたら、１を加え、◎で味をつける。 ３  　 レタスを敷いた皿に盛り、好みでイタリアンパセリを飾る。

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