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このサイトではスタッフ（主に一般の主婦の方）が、通常家庭で作っている料理を紹介しています。すべてが個人によるオリジナルレシピというわけではありません。その点ご了承いただきますようお願いいたします。
　 お料理大好き主婦・KIMIKOが紹介する今月のレシピ！ 　
2007年4月　食物繊維たっぷりごぼうのレシピ特集」 　

Pick Up :ごぼうのおだしたっぷり親子丼
　 　 　
　今月のレシピ（全９品）
1.ごぼうと豚肉の炒め物
2.ごぼうとにんじんのきんぴら
3.ごぼうチップス
4.ごぼうのおだしたっぷり親子丼
5.カレー風味のごぼうサラダ
6.筑前煮
7.ごぼうと肉団子のスープ
8.ごぼうの甘辛そぼろ
9.ごぼうのペペロンチーノ
　
　 　 　
　 　 　

今回は食物繊維たっぷりごぼうのレシピをご紹介。毎日出来るだけ食べてお腹をすっきりさせましょう。

 　
　
KIMIKOこんにちは。KIMIKOです。
今回はごぼうを使ったレシピを作ってみました。　
ごぼうにはたくさんの食物繊維が含まれています。		 　 食物繊維は腸をそうじする働きがあり、お通じもよくなりますので、毎日出来るだけ食べるようにして、お腹をすっきりさせましょう。
５月の特集テーマは"脂のうまみがおいしいブロックベーコンを使ったレシピ特集゛です。お楽しみに！
食物繊維のお役立ちリンク 　
　

　

■100万人の野菜図鑑
 「農畜産業振興機構」野菜の情報よりごぼうにもいろんな種類がある。		 　
　 ■ファイバーアカデミア
食物繊維は腸をキレイにする。そんな食物繊維についてちょこっとお勉強。		 　
　 　
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