６月　鉄分たっぷりほうれん草を 使ったレシピ ほうれん草のミートグラタン ほうれん草がたっぷり入ったグラタンです。		■材料（４人分） 　◎○ほうれん草 1.5束 　○マッシュルーム缶 １缶 　○ミートソース缶 １缶 　○モッツァレラチーズ ２００ｇ                     　 　 　 　 　 　 　 　           　     　   　   このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 ほうれん草は茹でて冷水に取り、３ｃｍの長さに切る。 ２ 　 グラタン皿にほうれん草とマッシュルームを入れて、ミートソースをかける。 ３ 　 最後にモッツァレラチーズをのせて、２２０度のオーブンで約２５分間焦げ目がつくまで焼く。

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