６月　鉄分たっぷりほうれん草を 使ったレシピ ロースハムと ほうれん草のバジル炒め バジル好きにはたまらない、一品です。		■材料（２人分） 　○ほうれん草 1/2束 　○ロースハム １００ｇ 　○オリーブ油 大さじ１ 　●バジルペースト 大さじ１ 　●塩、こしょう 少々 　●ガーリックパウダー 少々 　○フレッシュバジルの葉 　適宜 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　作り方 ４ 　 ●で味をつけ皿に盛り、フレッシュバジルを飾る。 　 　 　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 ほうれん草は下ごしらえをし、３〜４ｃｍの長さに切る。 ２ 　 ロースハムは食べやすい大きさに切る。 ３ 　 フライパンにオリーブ油を熱し１と２を炒める。

Copyright(C)2001-2007 J-march Inc. All rights reserved.