６月　鉄分たっぷりほうれん草を 使ったレシピ ほうれん草の温サラダ すぐに出来る、ほうれん草の温サラダです。		■材料(２人分) 　○ほうれん草 1/2束 　○しめじ 1/2パック 　○卵 ２コ 　○好みのドレッシング 適量         　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　     　  　作り方 ４ 　 １，２，３を器に入れ、好みのドレッシングをかける。   　   　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 ほうれん草は下ごしらえをしてから、３ｃｍ位に切る。 ２ 　 しめじは小房に分け、さっと茹でる。 ３ 　 卵はときほぐして、軽く炒める。

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