今週の節約レシピ
 
 
10月 栄養豊富な食品 
ブロッコリーを使ったレシピ
ブロッコリーの生ハム巻き
オードブルにぴったりのブロッコリーの生ハム巻きです。
 
■材料(4本分)
 ○ブロッコリー

1/3株
 ○生ハム 4枚
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
 
 
皿に2を入れ、3を添える。
   
 
 
 
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■つくりかた
 
ブロッコリーは茹でて、生ハムが巻きやすいように長めに切ったものを4本作っておく。
 
よく冷ましてから、それぞれのブロッコリーに生ハムをまく。
 
あまった茎の部分を小さめに切っておく。

 

 
 
     
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