今週の節約レシピ
 
 
12月 クリスマスメニューで
ホームパーティ
チキンのクルクルロール
仕上げに加えるバターで淡白なむね肉も風味アップ!!中に巻く材料をお好みで替えればいろんな色や味が楽しめます。
 
■材料(4人分)
 鶏むね肉

2枚
 しいたけ 2枚
 アスパラガス 2本
 にんじん 棒状に2本
 塩・こしょう 適量
 片栗粉 適量
 ○水 1/2カップ
 ○しょうゆ 小さじ2
 ○酒 大さじ2 
 ○固形スープの素 1/2個
 ●水 大さじ1
 ●片栗粉 小さじ2 
 ●バター 小さじ2
   
   
  
 
圧力鍋に3と○を入れ8分加圧後、火をとめて自然放置する。
 
圧力が下がったらチキンを取り出し、煮汁に●を加えとろみをつける。
 
食べやすい大きさに切って器に盛り、煮汁をかける。
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■つくりかた
 
鶏肉は厚みが均一になるように開き、塩・こしょうをふる。
 
しいたけは薄切り、アスパラガスとにんじんは鶏肉の幅に合わせて長さを切りそろえる。
 
鶏肉の内側に片栗粉をふり、2を置いて巻き楊枝でとめる。

 

 
 
     
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