今週の節約レシピ
 
 
月 ポカポカあったまる
鮭をつかったホットメニュー
鮭の炊きこみご飯
鮭といくらの親子炊きこみご飯です。隠し味の中華だしがポイント!
 
■材料(2〜3人分)
 ○鮭切り身(甘口)

2切れ
 ○米 2合
 ○人参 中1/3本
 ○たけのこ(水煮) 1/2個
 ○いくら 少々
 ○三つ葉 少々
 ●しょうゆ 大さじ1
 ●酒 大さじ2
 ●中華だしの素 小さじ1
   
   
   
   
   
   
  
 作り方
 
3に●を入れ、全体を軽くかきまぜたら1と2を米の上にのせ、かきまぜないで普通に炊く。
 
炊き上がったら器によそい、いくらと三つ葉をのせて完成。
 
 
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■つくりかた
 
鮭は熱湯を回しかけ、皮と骨をとりのぞいておく。
 
人参、たけのこは短冊に切る。
 
米をとぎ、炊飯釜に入れ、普通の水加減にひたしておく。

 

 
 
     
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