今週の節約レシピ
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11月 ワインに合う簡単チーズ料理
鶏肉のトースター焼き
鶏肉の厚さを半分にすることでトースターでも短時間で火が通ります。誰もが大好きなトマト&チーズ味。
■材料(2人分)
鶏胸肉 1枚
●塩 小さじ1/4
●こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ1/2
ケチャップ 大さじ1 1/2
パセリ 適量
パン粉 大さじ2
粉チーズ 大さじ1
   
   
   
   
   
 
   
 
   
 
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■つくりかた
 
鶏胸肉は半分の厚さにひらき、ラップをのせて厚さが均等になるように、めん棒でたたいてのばす。●をもみ込む。
 
オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、1を皮を下にしてのせ、オリーブオイルをかけて少しおく。
 
オーブントースターで5分焼き、鶏胸肉を一度取り出す。ケチャップを塗り、パセリ、パン粉、粉チーズをふりかけ、さらに5分焼く。
   
 
     
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