今週の節約レシピ
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1月 心もからだもあったまるシチュー
トムヤムクン
世界的に有名な辛いスープ。手に入りやすい材料で作りましたが、味は本格的です。
■材料(2人分)
えび(有頭) 大4尾
たけのこ 小1/4個
マッシュルーム 6個
玉ねぎ 1/4個
セロリ 1/6本
しょうが 1/2かけ
にんにく 1かけ
香菜 少々
ごま油 適量
豆板醤 小さじ2
400cc
鶏ガラスープの素 大さじ1/2
ナンプラー 大さじ1
レモンの絞り汁 大さじ1
砂糖 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
   
 
   
 
   
 
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■つくりかた
 
えびは頭を残し、殻と背わたを取る。たけのこはせん切り、マッシュルーム、玉ねぎ、セロリは薄切り、しょうが、にんにくはみじん切りにする。
 
小鍋にごま油、しょうが、にんにく、セロリ、豆板醤を入れて炒める。えび、香菜以外の材料を加えて10分煮る。
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えびを加え、さらに5分煮る。香菜を散らして器に盛る。
   
 
     
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