6月16日（水） 鶏手羽元肉の梅ソース煮 だし汁と梅ソースで煮るだけの簡単調理、しかもノンオイルでヘルシーです。梅干しの量は、梅干しの大きさによって加減してください。
・ハンバーグ おろし玉ねぎソース
6/15 火
さわやかなリッチ感を添えます
だし汁と梅ソースで煮るだけの簡単調理
アボカドソースはヨーグルトが隠し味♪
・青梗菜とベーコンのカレー炒め
スパイシーながらも後味はさっぱり♪
次回（6月21日更新予定）のテーマは…「簡単に作れるお魚レシピ」です。お楽しみに！
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暑くなってきましたね。毎日の献立作りも大変！そこで今週は、さっぱり味のソース＆たれを使った料理をご提案します。いつものメニューも味つけが変わればマンネリ化することなく、また、さっぱりした味つけで食欲もUP！そしてせっかく作ったソースやたれは、使い回さないともったいない！というわけで、その翌日には同じソースやたれを使ったアレンジメニューもご紹介してます。多めに作り置きして、翌日の手間を省いてくださいね。なお季節柄、普段は長持ちするソースやたれも、早めに使いきることをおススメします。〈担当：わか〉
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