今週の節約レシピ
 
 
12月25日(月)の主菜は---
ホワイトクリスマスシチュー
定番のホワイトシチューに一工夫、野菜とウインナーでツリーをデコレーションしちゃいました☆クリスマス気分が盛り上がること間違いなし!
 
■材料(翌日分の作り置きも含めて)
 鶏胸肉 300g
 玉ねぎ 1個
 じゃがいも 2個
 にんじん 2/3本
 市販のホワイトシチュー用ルウ 4〜6皿分
 サラダ油 大さじ1
 牛乳 1カップ
 小松菜(葉の部分のみ) 2枚
 黄ピーマン 1/2個
 ウインナー 1本
   
   
   
   
   
  
 
沸騰したら火を弱めてアクを取り、ふたをして、材料がやわらかくなるまで弱火で煮込む。
 
小鍋に湯を沸かし、星型に抜いた黄ピーマンと半分に切ったウインナーを2分ゆでる。小松菜の葉を加えて1分弱サッとゆで、全部いっぺんにザルに上げ、水気を切る。
 
大鍋の火を止めてルウを割り入れて溶かし、牛乳を加え、再び弱火でとろみが付くまで煮込む。皿に盛り、黄ピーマン、小松菜、ウインナーをツリーに見立てて飾る。
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■つくりかた
 
鶏肉は一口大に切る。玉ねぎはくし型に8等分する。じゃがいもとにんじんはやや小さめの一口大に切る。
 
厚手の大鍋に油を熱し、鶏肉を炒める。肉の色が変わったら、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを加え、炒める。
 
じゃがいもの周りが透き通ってきたら、ルウの規定量より1カップ分少な目の水を加え(後で牛乳を加えるため)、強火で熱する。
 
     
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