今週の節約レシピ
 
 
12月30日(土)の副菜その2は---
かぼちゃと金時豆の煮合わせ
金時豆は豆から炊くのが面倒なら、市販の甘煮を使ってもO.K.!残った金時豆はお正月のおせちの一品に
 
■材料(2人分)
 (かぼちゃの煮物)
 
 かぼちゃ 1/8個
 塩 ひとつまみの半分
 砂糖 大さじ1
 しょうゆ 小さじ1
   
 (金時豆の甘煮)  
 金時豆 80g
 砂糖 40g
 塩 小さじ1/2
   
   
   
   
   
   
 
砂糖を加え弱火で煮る。最後に塩を加えて味を整え、火からおろして、そのまま冷ます。
 
かぼちゃは一口大に切り分け、面取りする。鍋にかぼちゃとひたひたの水、塩を入れて強火にかける。煮立ったらアクを取り、砂糖を加えて落としぶたをして煮る。
 
かぼちゃがやわらかく煮えたら、金時豆の甘煮を好きなだけ加えてひと煮する。火を止めてそのまま置き、味を含ませる。
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■つくりかた
 
金時豆は洗って豆の三倍の量の水に浸して一晩置く。
 
金時豆を鍋に入れ、金時豆がかぶるくらいの水を加え、強火にかける。沸騰したら、弱火にしてアクをとり、5分ほど茹でてから一度湯を捨てる。
 
もう一度、かぶるくらいの水を入れておとしぶたをし、沸騰したら弱火にして、必要に応じて差し水をしながら、1時間くらい煮る。

 

 
 
     
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