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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 豚ひき肉 |
400ｇ |
392 |
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| しょうが |
2かけ |
56 |
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| 卵 |
5個 |
100 |
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| 長ねぎ |
1本 |
50 |
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| ピーマン |
1個 |
33 |
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| 豆腐 |
200ｇ |
52 |
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| にんじん |
1本 |
33 |
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| しいたけ |
1パック（8個） |
100 |
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| さやえんどう |
1パック（20枚） |
158 |
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| 白菜 |
4枚 |
40 |
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| 焼豚（スライス） |
2〜3枚 |
100 |
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| マロニー |
20ｇ |
20 |
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| しし唐辛子 |
6個 |
100 |
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| れんこん |
250ｇ |
150 |
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| ひじき（乾燥） |
15ｇ |
113 |
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| 枝豆（冷凍） |
10さやくらい |
100 |
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| 里芋 |
800ｇ |
198 |
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| 鶏ひき肉 |
400ｇ |
312 |
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| 大根 |
9cm |
30 |
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| 春菊 |
1把 |
100 |
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| むきえび |
160ｇ |
380 |
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| 豚バラ薄切り肉 |
40ｇ |
55 |
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| 合いびき肉 |
300ｇ |
294 |
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| 市販のトマトソース（煮込み用） |
1缶 |
238 |
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| さやいんげん |
1袋（18本） |
198 |
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| 玉ねぎ |
1個 |
33 |
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| スナップえんどう |
1袋（10さやくらい） |
158 |
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| ウインナー |
5本 |
250 |
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| ブロッコリー |
1株 |
100 |
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| うずらの卵（水煮、又はゆでてからをむいたもの） |
4個 |
80 |
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| プロセスチーズ （個包装1個） |
20ｇくらい |
25 |
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| 鮭フレーク |
1パック |
100 |
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| 桜でんぶ |
1袋 |
100 |
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| はまぐり |
4個 |
200 |
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| 手まり麩 |
6個 |
15 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| 鶏がらスープの素 |
| 粉山椒 |
| 薄口しょうゆ |
| ナツメグ |
| 粉チーズ |
| 粗挽き黒コショウ |
| 固形ブイヨン |
| 白だし |
| 昆布 |
| 我が家の常備品 |
| ゴマ油 |
| すりゴマ |
| 黒ゴマ |
| 天ぷら粉 |
| ウスターソース |
| 味塩 |
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