今週の節約レシピ
 
 
2月27日(火)の主菜は---
肉団子の照り焼き山椒風味
煮汁は最後まで煮詰めません。丸大根の下ゆでは倍量作って翌日の料理に使います。
 
■材料(2人分)

 豚ひき肉

200g
 酒 小さじ1弱
 しょうゆ 大さじ1/2
 塩 小さじ1/4
 しょうが汁 小さじ1/3
 片栗粉 大さじ1/2
 卵 1/2個
 揚げ油 適宜
 サラダ油 小さじ1と少々
 しし唐辛子 6個
 味塩 少々
 粉山椒 適宜
 (照り焼きのタレ調味料)  
 しょうゆ 大さじ2
 みりん 大さじ2
 砂糖 大さじ1
 
フライパンにサラダ油を熱し、切込みを入れたしし唐辛子を炒める。火が通ったら取り出して、軽く味塩を振る。
 
同じフライパンに照り焼きのタレ調味料を全て入れ、火にかける。煮立ったら肉団子を入れてからめながら、照りよく煮詰める。
 
肉団子の照り焼きを器に盛り、粉山椒を振る。しし唐辛子を添える。
  このページを閉じる>
 
 
 
 
  
■つくりかた
前日作り置きした肉団子があれば、1〜3は省略、肉団子をレンジで温めてから4へ)
 
ボウルに豚ひき肉、酒、しょうゆ、塩、しょうが汁、片栗粉を入れ、一度よく混ぜてから卵を加え、さらに粘り気が出るまで練り混ぜる。
 
いったん手を洗い、両方のてのひらにサラダ油をつけて、1.の肉ダネを直径2.5cmくらいの団子状に丸める。
 
170℃の揚げ油で、3〜4分かけて、肉団子を揚げ、油をきっておく。

 

 
 
     
Copyright(C)2001-2007 J-march Inc. All rights reserved.