今週の節約レシピ
 
 
2月28日(水)の主菜は---
鶏団子と大根の煮物

明日の「しいたけの陣笠揚げ」に使うので、鶏肉ダネを2.の手順であと100g分作って、取り分けておくと便利。調味料もそれぞれ2/3追加するのを忘れないでね

 
■材料(2人分)
 鶏ひき肉
150g
 大根 9cm
 春菊 1/2把
 しょうがのみじん切り 少々
 酒 大さじ1弱
 塩 小さじ1/5
 片栗粉 大さじ1弱
 米のとぎ汁 1リットルくらい
   
 (煮汁調味料)  
 だし汁 2カップ
 しょうゆ 大さじ2
 みりん 大さじ1と1/3
 酒 大さじ2
   
  
 
鍋に煮汁材料を煮立て、肉団子を入れて煮る。
 
肉団子の表面の色が変わったら、大根を加え、落としぶたをして弱めの中火で20分煮る。
 
根元を落として5cm長さに切った春菊を、茎のほうから鍋に加え、葉の部分も追加し、さらに3分煮て火を止める。
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■つくりかた
 
大根は1.5cm幅の半月切りにし、たっぷりの米のとぎ汁で下ゆでする。ゆであげたらサッと洗っておく。
 
ボウルに鶏ひき肉、酒、塩、しょうがのみじん切り、片栗粉を入れ、粘り気が出るまで練り混ぜる。
 
いったん手を洗い、両方のてのひらにサラダ油をつけて、2.の肉ダネを直径2cmくらいの団子状に丸める。

 

 
 
     
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