今週の節約レシピ

		ＨＯＭＥ　｜　サイトマップ　｜　ご利用規約
		↓食材やメニュー名を入れてね↓
		レシピ：

contents

┣ 食材別レシピ

┣ 十人十色よそんちレシピ

┣ コツを教えて！

┣ お弁当おつまみデザート

┣ こんな時何作る？

┗ その他

■ご注意■
このサイトではスタッフ（主に一般の主婦の方）が、通常家庭で作っている料理を紹介しています。すべてが個人によるオリジナルレシピというわけではありません。その点ご了承いただきますようお願いいたします。

2007.5.21（月）～2007.5.26（土）は
「ヘルシー＆おいしい♪　技アリ！ささみ料理」

◎今週一番のおススメをピックアップ

5月22日（火）
ささみとピース＆コーンのピラフ
グリーンピースの香りが季節感満点！大きな底広の鍋の場合は、倍量作ったほうが上手にできます

ゴールデンウィーク、楽しかったのはいいのですが。お財布ピンチ！と月末になって慌てているのは、私だけじゃないはず。。。我が家では本当に節約したいとき、お肉は鶏ささみ肉かひき肉です。ささみは安い上にヘルシーで、お財布にもカラダにもやさしいところが☆☆☆（星三つ！）巻いたり裂いたり、揚げたり冷やしたり、多彩な技アリささみ料理をご紹介します♪〈担当：わか）

6
■5/21(月)～5/26(土)のレシピ一覧
5/21 月	お好みでソースをかけてどうぞ
	・ささみの野菜巻きフライ
	・厚揚げとせりの煮物
	・長芋とオクラの梅ソース和え
5/22 火	グリーンピースの香りが季節感満点！
	・ささみとピース＆コーンのピラフ
	・さばのソテー　トマト煮込み
	・ベーコンといんげんのスープ
5/23 水	初夏向けの爽やかな一品
	・水晶鶏の梅ソース
	・漬けかつおの山かけ
	・せりと油揚げの味噌汁


今週の買物リスト＞＞今週のレシピ一覧
5/24 木	いつもの炒飯がチャイニーズ・カフェ風に
	・卵スープチャーハン
	・たけのことひき肉の甘辛炒め
	・ささみとなすの中華和え
5/25 金	季節感漂う上品な一品♪
.	・モンツキダイの木の芽唐揚げ
	・たけのこの土佐煮
	・ささみとクレソンのサラダ
5/26 土	じゅわっとしみたタレがウマイッ
	・鶏カツ丼
	・小松菜としいたけの炒め煮
	・葉わさびのめんつゆ漬け

次回（5/28更新予定）のテーマは…「旬の味　鮮やかグリーンの野菜を使ったレシピ」です。お楽しみに！