今週の節約レシピ
 
 
7月13日(金)の副菜その2は---
なすの明太和え
突き出しにもなる、ピリ辛小鉢。なすに酢を加えて二度絞りするのがポイント
 
■材料(2人分)
 なす

1本
 辛子明太子 1/2腹
 青じそ 1枚
 味塩 小さじ1/4
 酢 小さじ1
 みりん 小さじ1/2
 だし汁 小さじ1/2
 しょうゆ 適量
   
   
   
   
   
   
   
 
 
なすに酢をふりかけ、もう一度絞る。
 
なすと2.の明太子を和え、しょうゆで調味する。
 
皿に盛り、千切りにした青じそを乗せる。
  このページを閉じる>
 
 
 
 
  
■つくりかた
 
なすは極薄い輪切りにし、全体にまんべんなく塩を振って10分ほど置く。
 
明太子は皮から出してボウルに入れ、みりんとだし汁を加えて混ぜておく。

 
なすがしんなりしたら、よくもんでアクを出し、水気を絞る。
 
 
 
     
Copyright(C)2001-2007 J-march Inc. All rights reserved.