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| 今週のお買物リスト：10/22（月）〜10/27（土）
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| 合計4,213円 1人一日351円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 牛こま切れ肉 |
150ｇ |
525 |
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| じゃがいも |
3個 |
100 |
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| 玉ねぎ （小） |
1個 |
25 |
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| にんじん |
3本 |
100 |
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| 糸こんにゃく（あればきんぴら用） |
80ｇ |
60 |
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| 絹さや |
1パック（12枚） |
158 |
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| なす |
2本 |
100 |
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| 油揚げ （小） |
7枚 |
70 |
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| しし唐辛子 |
1パック（8個） |
100 |
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| 長芋 |
200ｇ |
156 |
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| 三つ葉 |
1束 |
158 |
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| 鶏もも肉 |
2枚 |
380 |
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| ごぼう |
1本 |
50 |
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| れんこん |
150ｇ |
72 |
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| むきえび |
8尾 |
200 |
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| ぎんなん |
1パック（14個） |
100 |
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| 里芋 （小ぶりのもの） |
8個 |
100 |
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| 万能ねぎ |
1束 |
100 |
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| 生鮭 |
2切れ |
200 |
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| 一口がんも |
1パック（8個入り） |
100 |
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| 木綿豆腐 |
1丁（400ｇ） |
78 |
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| 鶏ひき肉 |
100ｇ |
88 |
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| しいたけ |
4枚 |
100 |
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| 豚もも薄切り肉 |
8枚 |
380 |
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| 卵 |
2個 |
20 |
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| いわしのすり身 |
200ｇ |
280 |
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| しょうが |
1かけ |
10 |
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| 小松菜 |
1把 |
100 |
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| しめじ |
1パック |
100 |
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| 大根 |
3ｃｍ分 |
30 |
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| 切り干し大根（乾燥） |
30ｇ |
90 |
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| かまぼこ |
1/3本 |
33 |
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| きゅうり |
1本 |
50 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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| 我が家の常備品 |
| 味ポン |
| 白だし |
| 天ぷら粉 |
| 味塩 |
| 塩コショウ |
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contents