今週の節約レシピ
 
 
10月25日(木)の副菜その2は---
ぎせい豆腐

昨日の炒り豆腐の作り置きを使うと、1.〜4.の手順が省略でき、とても簡単に出来ますよ

 
■材料(2人分)
 卵

2個
 木綿豆腐 200g
 鶏ひき肉 50g
 三つ葉 1/3束
 にんじん 1/4本
 しいたけ 2枚
 サラダ油 大さじ1/2
 酒 小さじ1
 砂糖 小さじ1
 白だし 大さじ1
  少々
   
   
   
   
 
味を見て、塩で調味する。水分がほとんどなくなるまで炒り煮したら、三つ葉を加えてひと混ぜし、火を止める。
 
卵をボウルに溶き、酒大さじ1/2と塩少々を加えて混ぜる。1.〜4.で作った炒り豆腐も加え、よく混ぜる。
 
卵焼き器に油を熱し、5.を流し入れて弱火で焼く。底にうっすら焼き目が付き、全体に固まってきたら裏返して同様に焼き上げる。粗熱を取り、食べよく切り分ける。
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■つくりかた
 
豆腐は手で崩しながらザルに入れ、30分置いて水気をよく切る。三つ葉は3cm長さにざく切りに、にんじんは3cm長さの千切りにする。しいたけは薄くスライスする。
 
鍋にサラダ油を熱し、鶏ひき肉をほぐしながら炒める。肉がポロポロのそぼろ状になったら、にんじんとしいたけを加え、炒め合わせる。
 
にんじんがしんなりしたら、豆腐を加えて崩しながら炒め合わせる。酒を振り入れてひと混ぜし、砂糖と白だしを加えて、味が全体になじむように炒め混ぜる。

 

 
 
     

 

 

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