今週の節約レシピ
 
 
2月1日(金)の副菜その1は---
ほうれん草とちくわの
柚子かか和え
柚子の風味を加えて、さっぱりと。季節感もある一品です。
 
■材料(2人分)
 ほうれん草 2/3把
 ちくわ 1本
 かつおぶし 2g
 柚子の絞り汁 少々
 だし汁 小さじ2
 しょうゆ 小さじ2
  ひとつまみ
   
   
   
   
   
   
   
   
   
ほうれん草とちくわをボウルに入れ、かつおぶしを振りかけて割りじょうゆで和える。
   
 
   
 
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■つくりかた
 
ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆで、引き上げて冷水にとり、根元を束ねて水気を絞り、3〜4cm長さに切る。
 
ちくわは薄い輪切りにする。
 
柚子の絞り汁、だし汁、しょうゆをボウルに混ぜ、柚子風味の割りじょうゆを作る。
 
 
     
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