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| 今週のお買物リスト：3/17（月）〜3/22（土） |
| 合計4,440円 1人一日370円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 白菜 |
1/4玉 |
78 |
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| 豚ひき肉 |
300ｇ |
294 |
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| にら |
1把 |
100 |
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| 餃子の皮 |
20枚 |
178 |
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| しょうが |
3かけ |
76 |
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| スナップえんどう |
1袋（15さやくらい） |
158 |
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| 赤ピーマン |
2個 |
100 |
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| にんじん |
2本 |
66 |
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| 玉ねぎ |
1個 |
33 |
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| 春雨（乾燥） |
1袋（100ｇ） |
100 |
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| しいたけ |
2個 |
60 |
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| 絹さや |
1袋 |
100 |
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| 生鮭 |
2切れ |
240 |
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| さやいんげん |
1袋（約15本） |
100 |
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| にんにく |
1片 |
10 |
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| チンゲン菜 |
3株 |
100 |
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| ザーサイ |
1瓶 |
275 |
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| シュウマイの皮 |
1袋（28枚入り） |
178 |
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| グリーンピース（水煮） |
1缶 |
88 |
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| 卵 |
6個 |
120 |
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| 鶏胸肉 |
400ｇ |
200 |
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| きゅうり |
1本 |
50 |
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| もやし |
200ｇ |
38 |
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| いちご |
100ｇ |
100 |
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| むきえび |
200ｇ |
380 |
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| カシューナッツ（ロースト） |
1袋（30ｇ） |
158 |
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| パセリ |
少々 |
10 |
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| 豆腐 |
1丁（400ｇ） |
78 |
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| 牛こま切れ肉 |
150ｇ |
398 |
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| 蟹の缶詰 |
1缶 |
248 |
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| レタス |
6枚 |
60 |
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| 長ねぎ |
1本 |
50 |
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| 鶏もも肉 |
200ｇ |
160 |
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| 貝割菜 |
1/3パック |
16 |
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| ミニトマト |
4個 |
40 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
干ししいたけ |
練りゴマ |
レモン汁（市販品） |
粉ゼラチン |
ベーキングパウダー |
豆板醤 |
| 我が家の常備品 |
ゴマ油 |
味ポン |
ラー油 |
中華あじの素 |
鶏がらスープの素 |
めんつゆ |
| 辛子 |
| すりゴマ |
| 味塩 |
| ケチャップ |
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contents