今週の節約レシピ
 
 
3月22日(土)の副菜その1は---
えび入り蒸し豆腐
レンジで簡単にできる蒸し豆腐です。えびの旨みとザーサイの塩気があるので、調味料はほとんど要りません
 
■材料(2人分)
 豆腐 200g
 むきえび  50g
 ザーサイ  15g
 絹さや 5〜6枚
  1/2個分
 味塩  少々
 片栗粉  おおさじ1/2
 しょうゆ 小さじ1
 ゴマ油  小さじ1/2
 ラー油(あれば) 少々
   
   
   
   
   
 
豆腐のかたまりがなくなり、なめらかになったら、縁の立った底の平らな耐熱皿に入れ、平たくならす。
 
耐熱皿にラップをかけ、電子レンジで3分加熱する。加熱後、そのまま2分置いて蒸らす。
 
しょうゆ、ゴマ油、あればラー油を混ぜたタレをかけていただく。
   
 
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■つくりかた
 
豆腐は耐熱皿に入れ、電子レンジでラップをかけずに2分加熱し、水切りする。
 
むきえびは軽く味塩を振っておく。ザーサイはみじじん切りにする。絹さやは筋を取り、斜めに千切りする。卵は溶いておく。
 
ボウルに豆腐、むきえび、ザーサイ、絹さや、溶き卵を入れ、味塩を軽く振り、片栗粉を加えて、手で練り混ぜる。

 

 
 
     
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