今週の節約レシピ
 
 
3月18(火)の副菜その1は--
餃子の具で作る肉団子のスープ
餃子の具が余ったら、肉団子にしてスープにアレンジ!肉団子の旨みが野菜や春雨にしみて、とってもおいしいよ♪
 
■材料(2人分)
 白菜 200g
 豚ひき肉 100g
 にら 1/3把
 にんじん 1/4本
 チンゲン菜 1株
 春雨(乾燥) 20g
  大さじ1
 しょうが汁 大さじ1/2
 酒 大さじ1/2
 しょうゆ 大さじ1/2
 ゴマ油 小さじ2
 塩コショウ 少々
 片栗粉 大さじ1と1/2
 鶏がらスープの素 小さじ2
 味塩 適宜
 
春雨は熱湯で3分ゆでて戻し、ザルにあげて水気を切る。にんじんは半月切りにし、チンゲン菜は食べよく切る。
 
鍋に350ccの水を入れ火にかける。沸騰したら中火にし、餃子の具で作った団子を煮る。アクを取り、団子が浮いてきたら、鶏がらスープの素とにんじんを加えて煮る。
 
にんじんに火が通ったら、チンゲン菜と春雨を加え、ひと煮する。味を見て足りなければ味塩で調味する。
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■つくりかた
 
白菜とニラはみじん切りにし、ボウルに入れて塩大さじ1を振り混ぜる。10分ほど置いてしんなりしたら、水で洗って塩気を抜き、固く絞ってできるだけ水気を切る。
 
ボウルにひき肉、しょうが汁、酒、しょうゆ、ゴマ油、塩コショウを加え、粘りが出るまでよく練り混ぜて、餃子の具を作る(ここまでは前日餃子を作る時に)。
 
餃子の具に片栗粉を混ぜ、手のひらを使って直径2〜2.5cmの団子状に丸める。

 

 
 
     
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